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11 raisons de vous lever plus tôt

Lever tôt

 

 

La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt ? C’est ce que démontre le site Business Insider UK en s’appuyant sur des études scientifiques.

Tout d’abord, les « lève-tôt » ont tendance à mieux réussir leur carrière et à moins procrastiner ! Ils sont aussi plus coopératifs, persévérants et positifs. En vous obligeant à vous lever plus tôt, vous serez aussi probablement moins stressé. Sans compter que le temps gagné vous permettra de vous adonner à vos projets ou à vos passions avant d’entamer votre journée de travail.

Par ailleurs, cette habitude aide à se maintenir en bonne santé ! Les « couche-tard » sont ainsi plus enclins à traverser des périodes de dépression, mais aussi à consommer de l’alcool ou du tabac, explique le média britannique. Enfin, se lever tôt serait le meilleur moyen de s’épargner des problèmes de poids. Alors… convaincu ?

Crédit photo : © Ivan Kruk - Fotolia

 

 

 

 

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